ASSOCIATION LE BAMBOU QIGONG ET TAIJI QUAN (TAI CHI CHUAN) HEROUVILLE SAINT-CLAIR PRES DE CAEN (CALVADOS, NORMANDIE)

Etirements : Quesako ?

4 Décembre 2024 , Rédigé par Association Le Bambou Publié dans #LEXIQUE

Les bienfaits des étirements selon Claudy Jeanmougin

Nous ne saurions trop répéter que tout exercice ou pratique physique sportive devrait commencer et finir par des étirements. L'étiremen fait prendre consciense des limites dans le temps présent des possibilités de l'organisme. Ces limites ne doivent pas être forcées mais appochées pour atteindre le moment de détente qui intervient dans la première minute de maintien de l'étirement

La structure qui limite en premier le mouvement est la musculature, vient ensuite le le tissu ligamentaire puis les os eux-mêmes

Traité de biomécanique articulaire Claudy Jeanmougin La griffe du tigre

Spécial qi gong des reins (énergie de l'eau et de la saison d'hiver)

2 Décembre 2024 , Rédigé par Association Le Bambou Publié dans #VIDEOS : Daoyin yangsheng gong

Exercices en liaison avec les reins et la saison de l'hiver

3 vidéos de daoyin yangsheng gong du professeur Zhang Guangde

qi gong pour tonifier l'énergie originelle (1er forme)

par Pierre Lallemand

par le Dr. Butrimov

qi gong pour tonifier l'énergie originelle (2ème forme)

par Wakalin Zhang Jian

3 articles en liaison avec les reins

le concept de yao (la taille)
le point Yong quan (1er point du méridien des reins)
les conseils concernant la saison de l'hiver

Vu sur le Web ; "Qi gong pour tonifier l'énergie originelle" par Pierre Lallemand - ASSOCIATION LE BAMBOU

http://www.lebambou.org/article-qi-gong-pour-tonifier-l-energie-originelle-par-pierre-lallemand-102833840.html

Daoyin Yangsheng Gong for the kidneys №1 with Dr. Butrimov. Russian Daoyin Association

https://www.youtube.com/watch?v=rvLsRk4EL-I

Reins énergie originelle 2 - Daoyin Yangsheng Gong

https://www.youtube.com/watch?v=9ZH2THlCDwo

Yao ; le moteur du mouvement en taiji quan et qi gong (dao yin) - ASSOCIATION LE BAMBOU HEROUVILLE SAINT-CLAIR (PRES DE CAEN) CALVADOS NORMANDIE

http://www.lebambou.org/article-yao-le-moteur-du-mouvement-en-taiji-quan-et-qi-gong-dao-yin-100710509.html

Le point yong quan (yong k'iuan ou yong ts'iuan) - ASSOCIATION LE BAMBOU HEROUVILLE SAINT-CLAIR (PRES DE CAEN) CALVADOS NORMANDIE

http://www.lebambou.org/article-le-point-yong-quan-yong-k-iuan-ou-yong-ts-iuan-76709420.html

Conseils pour la saison d'hiver selon le nei jing su wen - corps-souffle-dao.com

L'HIVER DONG Hiver, bout, fin, terme (Wieger 19 F) LES SAISONS CHINOISES ? En occident, le début des saisons correspondent aux solstices et aux équinoxes, pour les chinois ces périodes coïncide...

http://www.corps-souffle-dao.com/2016/10/conseils-saison-hiver-nei-jing-su-wen-yang-sheng-dao-yin.html

Extrait Classiques du taiji quan

1 Décembre 2024 , Rédigé par Association Le Bambou

Emmagasiner l'énergie, c'est comme tendre un arc, la libération c'est décocher la flèche. La coube contient la droite. Avant de libérer l'énergie, il faut d'abord l'accumuler. La force est libérée à partie de la colonne vertébrale

Source : "Eclaircissements pour la pratique du Shi San Shi de Wang Zong" dans Livre de poche des bases essentielles du Yangjia michuan taiji quan