25 et 26 novembre 2023 stage de qi gong Hérouville Saint-Clair
STAGE avec Mme SHI Ying
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Tous les renseignements sont disponibles sur le pdf ci-dessous
Acquisition de la mediatheque du Bambou
DVD. Les bases de la méditation.
T. Lambert
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Nouvelles acquisitions de la mediatheque du Bambou
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DVD 13 portes et auto-massages T. Lambert
DVD exercices de base du taiji quan T. Lambert
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DVD exercices de base du taiji quan T. Lambert
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DVD exercices préparatoires à la pratique du bâton T. Lambert
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DVD. Qi mei gun pu en images T. Lambert
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Le point lao gong ou lao kong
Ce point est sollicité dans la pratique du dao yin qi gong en fonction de techniques particulières :
-
massage,
-
concentration sur le point (appelé psychopuncture par G.Edde)
-
position de la main (paume du dragon)
Sens des idéogrammes
Lao |
|
travailler à la lumière, la nuit, peiner, se fatiguer d’une manière extraordinaire (Wieger 126) |
Gong |
|
|
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Localisation du point Lao gong (maître du cœur 8)
- Au milieu de la paume, entre médius et annulaire, les doigts étant fléchis touchant le métacarpien[1]
- Entre le 2ème et me 3ème métacarpien, là où la pointe du médius touche la face palmaire lorsque le poing est fermé. Propriétés : apaise le cœur, calme la force spirituelle (le Shen), refroidit le sang et arrête l’hémorragie, diminue les œdèmes, soulage les douleurs[2]
Indications thérapeutique du point lao gong selon Sun Simiao[3]
Bouche amère, bouche sèche, chaleur de la bouche, chaleur de la paume des mains, colère joie et tristesse, diabète, douleurs du coude, douleurs de la gorge, Dysphasie, engorgement de la région thoraco-costale, et claviculaire, éructations incessantes, esprit songeur, exsudat purulent dans la bouche et haleine fétide, Hématémèse, hémorroïdes dues à la chaleur, ictère avec yeux jaunes, inversion du souffle, maladies « chaudes » avec agitation de l’esprit mélancolie et absence de sudation chaleur dans la paume des mains cardialgie corps brulant de fièvre agitation douleur de la base de la langue, maladies « chaudes » contractées depuis trois jours sans avoir pu provoquer la sudation, nausées et vomissements, rit sans cesse, selles continuellement sanguinolentes, vent et chaleur. (Excusez du peu !)
C’est sur cette même zone que la main prend appui lors de l’utilisation d’outils, cette zone est fortement sollicitée lors d'un travail manuel. C’est aussi là que l’on s’appuie (sur un manche d’outil afin de se reposer) attitude qualifiée péjorativement de « position du cantonnier ».
Bibliographie
Atlas illustré d’acupuncture H.F Ullman
Méditation et santé Gérad Edde
Précis d’acupuncture chinoise Editions Dangles
Prescriptions d’acupuncture valant mille onces d’or traité d’acupuncture de Sun Simiao du VIIème siècle
Source photo : Pixabay
[1] Précis d’acupuncture chinoise Editions Dangles
[2] Atlas illustré d’acupuncture H.F Ullman
[3] Médecin du VIIème siècle
Spécial exercices de base de l'école daoyin yang sheng gong du professeur Zhang Guangde
Voici ci-dessous les cinq exercices de base du daoyin yangsheng gong du Pr Zhang Guangde
Dao qi ling he tiao xi gong
(guider et harmoniser l’énergie pour régulariser la respiration)
Ning shen lian yi tiao xin gong
(calmer et concentrer l’esprit pour régulariser le Cœur)
Yang xue bu qi yi shou gong
(nourrir le sang, tonifier le qi pour maintenir la longévité)
Yin ti ling rou shi san shi
(treize mouvements pour étirer et assouplir le corps)
Xian long na fu yi shou gong
(qi gong du dragon joyeux pour atteindre le bonheur et favoriser la longévité)