ASSOCIATION LE BAMBOU HEROUVILLE SAINT-CLAIR (PRES DE CAEN) CALVADOS NORMANDIE

STAGE DE TAIJI DE FEVRIER

12 Avril 2007 , Rédigé par Dino Fava Publié dans #VIE DE L'ASSOCIATION LE BAMBOU

En février 2007, l’association le Bambou a invité Claudy Jeanmougin à animer un stage. Les pratiquants de taiji quan et ceux de l’association connaissent bien Claudy tant pour son enseignement du Yangjia Michuan, que par ses publications.

Des pratiquants de différents horizons géographiques se sont retrouvés au cours d'un week-end consacré à l‘étude, quelque soit notre niveau et de notre perception du taiji.

Un stage reste différent des cours ou de la pratique personnelle. Il permet de revoir des fondements techniques, les principes, les détails, tout ce qui va constituer la discipline, grâce à la présence d’un enseignant avancé.

Si chaque moment de pratique devrait être unique (refaisons-nous d’une fois sur l’autre exactement les mêmes gestes? Sommes-nous toujours dans le même état de disponibilité physique et d’attention?...? ) Participer à un stage permet une progression plus rapide.

A partir de l’attitude requise dans le Wuguan (nom Chinois équivalent du dojo japonais) le travail peut avoir lieu.

Chacun porte en lui sa propre expérience. La rencontre avec d’autres pratiquants peut devenir intéressante. L’essentiel étant dans ce cas de vivre et de faire vivre le taiji quan.

Pour cela le stage se développe autour d’un thème. Celui de cette année, c’était la respiration. Dans le troisième fascicule du GRDT, un chapitre entier est consacré à ce sujet, ce qui constitue une donne théorique de base.

Un document a été remis à chaque stagiaire.

Nous avons commencé par aborder la respiration, (fonction essentielle) sous un angle théorique en avant d’effectuer des exercices qui ont permis une prise de conscience (en insistant sur la prise de conscience) de son processus (de l’aspect bio mécanique aux conséquences sur les tissus et les organes).

Les exercices proposés pouvaient mettre en cause certaines idées préconçues, et leur réalisation être plus difficile qu’il ne paraissait.

Voici par exemple une remarque à laquelle ils ont conduit. La canalisation de l’énergie induite par la respiration établit un lien avec notre posture. Sa qualité en dépend et il est facile de comprendre que suivant la structure d’un réseau, la circulation est différente. En loccurence il s’agit ici du corps humain d’où l’intérêt d’en prendre soin.

Avant d’en arriver à cette réflexion de bon sens, nous avons fait travaux sur la posture. Chacun a une façon de se tenir debout et il existe des traits caractéristiques. Nous les avons mis à jour à partir d’observations et de postures tirées du yoga.

Le stage était fait pour différents niveaux et chacun peut en tirer bénéfice.

Nous avons ensuite mis en mouvement nos dernières informations avec plusieurs exercices de base du Yang Jia Michuan, et un peu de pratique à deux avant de passer aux questions et de clore le stage. Je passe rapidement sur son contenu. Il est intéressant d’ y réfléchir un peu mais les autres stagiaires peuvent aussi apporter des compléments. J’ai terminé ce stage avec la sensation que si je n’y avais pas participé je serais passé à coté de quelque chose.

Dino FAVA

POSEZ VOS QUESTIONS !!!!!

24 Janvier 2007 , Rédigé par lebambou Publié dans #VIE DE L'ASSOCIATION LE BAMBOU

Cette rubrique est destinée à répondre aux questions que vous vous posez sur la pratique. Pour cela, cliquez sur ajouter un commentaire en bas du cadre gris, on vous demandera votre nom et adresse e-mail, saisissez votre question dans la zone de texte. Suite à votre envoi, votre question sera visible sur le site à la suite de ce texte. La réponse vous sera apportée (dans la limite de nos connaissances) elle s'ajoutera à la suite de votre question initiale.

Un blog est un outil de communication, n'hésitez pas à ajouter vos commentaires

Thierry Lambert

Stage de Ba Duan Jin du 25 novembre 2006

7 Janvier 2007 , Rédigé par Isabelle Lemeriel Publié dans #VIE DE L'ASSOCIATION LE BAMBOU

16 stagiaires se sont retrouvés le 25 novembre 2006 à Hérouville lors d’un stage de dao yin qi gong, organisé par l’association et animé par Thierry Lambert. Le thème portait sur le ba duan jin ou les huit trésors ou encore les huit brocarts de soie.

Après une description méticuleuse des huit exercices et leur pratique, le groupe a échangé ses impressions lors d’une pause. Ensuite le travail en ateliers a affiné le ressenti au niveau des parties du corps, organes et méridiens sollicités par la pratique de ces exercices.

Un précieux livret remis à chaque stagiaire contient une étude détaillée sur le ba duan jin présentant chaque exercice sous forme de photos avec ses conseils de placement ainsi qu'une étude sur les idéogrammes.

Ce stage très enrichissant a permis un échange entre pratiquants de Tai Ji Quan et de Qi Gong dans la convivialité, une découverte pour certains et un approfondissement pour d’autres.

Que ce stage apporte à chacun l’envie de poursuivre sa pratique !

En savoir plus sur le sens des idéogrammes ba duan jin, cliquez ci-dessous

http://www.lebambou.org/article-14057995.html

Interview C.Jeanmougin 29/01/06

29 Décembre 2006 , Rédigé par C.Jeanmougin Publié dans #Questions sur la pratique, #QU'EST-CE QUE LE TAI JI QUAN (tai chi chuan)

1^er question :

Par rapport à ce principe :

Qi yi zhi yang er wu tai

Le qi doit nourrit directement et ne pas nuire

Peux-tu nous éclairer sur ce sujet ?

Réponse :

Le Qi ne doit pas être une nuisance, on ne doit pas se disperser, il faut que le Yi, la pensée orientée soit la plus entière possible. Le Yi est une pensée chargée d’intention .

Exemple : L’exemple d’une nuisance pourrait être le fait de pratiquer un exercice qui tonifie un organe, alors que celui-ci est en plénitude, dans ce cas le qi peut nuire.

2^ème question :

Trois étapes semblent s’échelonner par rapport au relâchement (song jing)

1 les deux bras sont relâchés

2 la taille est relâchée

3 le corps entier est relâché

Faut-il forcement suivre cet ordre afin d’appliquer le principe de relâchement ?

Réponse :

Non il n’y a pas de hiérarchie. Il ne faut pas dissocier Song jing du Ziran (la spontanéité) Le relâchement est un relâchement naturel spontané, il ne faut pas se transformer en une chiffe molle mais garder une certaine tonicité.

Dans l’émission de l’énergie, on relâche la taille, les épaules, les coudes, les poignets. Sachant que les bras et les jambes se relient ainsi : hanches/épaules, coudes/genoux, poignets/chevilles.

Le relâchement est centrifuge : mental, taille, colonne, épaule, coude, main. Et il a une action centripète : tu prends le chemin inverse pour revenir au mental qui se calme petit à petit. Comme tu le vois la pensée est fondamentale.

L’entraînement c’est le travail des gammes, lorsque ce travail est fait, la pensée peut se libérer… Je dirais que la pensée est alors libérée et peut être orientée à d’autres fins.

Fait à Blainville /orne le 29/01/06

fin d'année au cours de dao yin qi gong

21 Décembre 2006 , Rédigé par lebambou Publié dans #VIE DE L'ASSOCIATION LE BAMBOU

La pratique du dao yin qi gong n'empêche nullement la convivialité, au contraire elle la renforce, autour d'un verre de vin ou de jus d'abricot, les échanges vont bon train...

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la pratique était également présente sous la forme d'une démontration d'éventail du style Yangjia michuan taiji quan ; l'éventail Yen Nien

décembre 2006