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A voir sur le blog Corps Souffle Dao ; Conseils pour la saison d'été selon le Nei JIng Su Wen
Cliquez sur le lien ci-dessous, pour tout savoir ou presque sur l'énergie de la saison estivale !
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Les six accords
Les trois conformités de l'intérieur
Le cœur avec le Yi (esprit, intention)
Le Yi avec le Qi (énergie, souffle)
Le Qi avec le Li (force)
Les trois conformités de l'extérieur
Les épaules avec les cuisses (hanches)
Les coudes avec les genoux
Les mains avec les pieds
Les six accords ou six coordinations serait issus d'un texte de Yue Fei (1) celui-ci aurait été retrouvé par Jiji Ke créateur du style xing yi liu he quan ; les six harmonies avec le cœur (2)
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Ces principes sont mis en exergue aussi dans la tradition du taiji quan, voici à une petite nuance près la proposition de Chen Changxing (1771-1883) maître de l'école Chen (3)
Les trois coordinations internes
le cœur (xin) avec le Yi (intention)
le souffle (qi) avec la force (li)
les muscles avec les os
Les trois coordinations externes
la main avec le pied
le coude avec le genou
les épaules avec l'entrecuisse
Ces principes sont souvent cités dans tous les styles de taiji quan, ces principes s'enracinent dans la tradition des écoles chinoises dites internes.
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(1) créateur présumé du xing yi quan, on lui attribue également le style de l'aigle ainsi que les huit trésors
(2) voir p 108 Ta Tcheng Chuan Ming Shan
(3) p 108 Le taiji quan des origines Wang Bo
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Source photo : pixabay.com
"Le vide est tout sauf le néant" 山 水 par Eve lyne
On trouve également le concept du "vide" en peinture chinoise, voir l'article sur pratiquerletaichi.over-blog.com, d'autres notions en rapport avec le taiji quan sont à découvrir sur ce blog, n'hésitez pas à le visiter !
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A voir sur le blog pratiquerletaichi.over-blog.com ; SONG 鬆 la porte pour entrer dans l'art du Taichi
Tout ou presque sur la notion de Song dans la pratique du taiji quan
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A lire "Tuishou" sur le blog pratiquerletaichi.over-blog.com
Qu'est-ce que le tui shou en quelques mots et idéogrammes, à lire sur le blog pratiquerletaichi.over-blog.com. Concis et précis
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Tuishou - pratiquerletaichi.over-blog.com
Tuishou 推手 推 tuī pousser - 手 shŏu main Pratiqué à 2, ludique et enrichissant, s ouvent traduit par " mains collantes"(plus juste que 'poussée des mains'), le Tuishou est un exercice co...
http://pratiquerletaichi.over-blog.com/2019/12/la-poussee-des-mains-ou-tuishou.html
Yao ; le moteur du mouvement en taiji quan et qi gong (dao yin)
Qu’est-ce que la taille ?
Ce terme appartient au vocabulaire du taiji quan et du qi gong, anatomiquement il ne correspond pas à la représentation occidentale de la taille localisée au-dessus des sommets des ailes iliaques du bassin.
Etudions l’idéogramme, voici ce qu’en dit le dictionnaire Ricci :
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YAO (5679 Ricci) Les reins (région lombaire) ; les lombes, la taille
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Remarquons l’association reins et colonne lombaire, en énergétique chinoise les reins sont classés parmi les cinq organes, ceux-ci sont placés le plus bas dans le corps, ils sont donc qualifiés de yin de yin. Etudions les traits placés à droite de l’idéogramme YAO :
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signifient : demander, rechercher, vouloir, désirer[1]. |
C’est associé aux traits suivants (côté gauche de l’idéogramme YAO) que l’idéogramme YAO prend le sens de reins.
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Signifiant croissant lunaire entièrement visible[2] |
La théorie des cinq éléments rattache les reins à l’élément eau, donc par analogie au milieu de la nuit, ce qui explique la lune contenue dans le pictogramme. Les reins et son entité psychique le ZHI (le vouloir) sont le fondement de la vitalité et de la volonté de l’individu. Ceci explique pourquoi YAO qui contient la fonction énergétique des reins puisse être considéré comme le moteur du mouvement dans la pratique des mouvements du taiji quan et du dao yin qi gong.
Au sujet de la taille, C.Jeanmougin va plus loin que la définition communément admise, il ajoute deux parties encore à l’ensemble reins/lombaires. Il considère YAO comme une unité comprenant les iliaques (ou bassin), la colonne lombaire, le sacrum, et les articulations coxo-fémorales (les hanches). Cette unité fonctionnelle comme il l’appelle a une part importante dans la construction des mouvements de la forme du taiji quan et dans ses applications comme dans le tui shou. Nous pourrons observer que dans le cas des absorptions frontales, le mouvement de la taille adéquat correspondra à une flexion, le coccyx se dirigeant vers l’avant en entraînant le reste de la colonne à sa suite (sacrum, lombaires, dorsales…) Pour les absorptions latérales, ce seront les hanches (ou articulations coxo-fémorales) qui participeront principalement au mouvement. Plusieurs actions peuvent se combiner ; flexion de la taille puis rotation des hanches par exemple, la flexion de la taille participe au renforcement de la zone, les muscles se mettant en contraction. Il n’existe pas de mouvements purs mais le plus souvent des synergies de mouvements.
La colonne vertébrale se compose d’un ensemble de vertèbres, de disques articulaires, de ligaments, et de muscles formant schématiquement un tube contenant la mœlle épinière, de celle-ci sortent les nerfs qui vont innerver les tissus à hauteur de chaque vertèbre. Mettre à rude épreuve cette colonne constitue un risque non négligeable de créer des lésions à moyen ou à long terme et ainsi d’altérer sa santé. Que vous puissiez devenir conscient de votre « arbre de vie » représentée par votre colonne ainsi que du fait de l’importance d’en prendre soin tout comme l’ensemble de votre corps, est notre plus grand souhait.
