ASSOCIATION LE BAMBOU QIGONG ET TAIJI QUAN (TAI CHI CHUAN) HEROUVILLE SAINT-CLAIR PRES DE CAEN (CALVADOS, NORMANDIE)

Archives des stages organisées par le Bambou 2014/2020

28 Mai 2014 , Rédigé par Association Le Bambou

2014

Dao yin qi gong/taiji quan

"J'ai mal aux reins mais je m'en occupe" - Étude de la biomécanique articulaire de la colonne lombaire et du bassin - Exercices spécifiques à partir du Taiji, du Qigong et du yoga. C.Jeanmougin

Yangjia michuan taiji quan

exercices de base et conseils en liaison avec la saison à venir ; le printemps Forme du taiji quan : travail de l'ouverture et de la fermeture à partir d'une phrase d’un texte classique. Cette approche permettra de revisiter la pratique de sa forme. Tui shou : point pivot et point de levier. C.Jeanmougin

Dao yin qi gong

Etude du He Wei Jian Pi Gong (qi gong pour harmoniser l’estomac et renforcer la rate 2ème forme) Etude du Yu Zhen Bu Yuan Gong (qi gong pour tonifier l’énergie originelle 1er forme) Shi YING

2015

Dao yin qi gong/taiji quan

Mes genoux me font mal ! Et si c'était mon dos? Étude de la mécanique des genoux en relation avec les lombaires et le bassin. Exercices et conseils pour préserver ses genoux. C.Jeanmougin

Yangjia michuan taiji quan

Equilibre/déséquilibre : qu'en est-il dans parer, pousser, les changements de direction et le Tuishou en général. Taiji quan : Pratique de la première séquence du Shi San Shi à deux et transformations. C.Jeanmougin

Dao yin yangsheng gong

calmer et concentrer l'esprit pour régulariser le coeur, guider et harmoniser l'énergie pour régulariser la respiration, treize mouvements pour étirer et assouplir le corps, nourrir le sang tonifier le qi pour maintenir la longévité, taiji bang forme 2 Shi YING

2016

Yangjia michuan taiji quan

Le regard dans la pratique du tai ji quan et du qi gong - Influence des yeux sur le cou. Étude de la mécanique du cou. Exercices de qi gong et autres techniques pour soulager les maux du cou - L'intention précède l'action et le regard suit l'intention. Du regard externe au regard interne en relation avec le yi (la pensée intentionnelle). - Mise en pratique avec l'étude de saisir la queue du moineau avec mobilisation du regard externe puis du regard interne. - Étude et mise en application du principe suspendre la tête. Étude des transformations (principalement cai) et applications techniques de la 2ème séquence (atelier ouvert à toutes et tous même si la 2ème séquence n'a pas encore été étudiée. Application technique des gestes du premier tiers de la 3ème séquence. - L'expression est contenue dans l'absorption. Avec C.Jeanmougin

Daoyin yangsheng gong

Jiu jiu huan tong gong. (littéralement le travail 99 pour redevenir comme un enfant) Cet enchainement se compose de 39 mouvements simples destinés aux "jeunes de 9 à 99 ans". Le chiffre 9 pour les chinois est particulièrement bénéfique, doublé il est considérée comme le plus grand, il symbolise également la longévité. Les mobilisations et automassages agissent sur le flux de l'énergie le long de tous les méridiens, depuis la tête jusqu'aux pieds, ils constituent une méthode globale, efficace et plaisante particulièrement adaptée aux pratiquants débutants. Taiji Yangsheng Zhang. Directement inspirée par les "illustrations du daoyin" révélées à Mawandhui, aussi par les documents antiques du dao yin, et par les techniques du taiji bang (petit bâton) cette méthode de santé à l'aide d'un bâton permet de prolonger et de développer les exercices de qi gong. avec SHI Ying

2017

Yangjia michuan taiji quan

Enracinement et fluidité (pour qi gong et taiji). Perfectionnement des gestes du 2ème duan (formes étudiées en fonction des demandes des stagiaires). Exercices de bases de tui shou 1 à 8 avec C.Jeanmougin

Qi gong

Le qi gong pour la santé : yi jin jing (consolider le système tendino-musculaire) Le qi gong pour la santé ; les 5 animaux (le Wu Qin Xi du Dr Hua Tuo) avec SHI Ying

2018

Le mouvement spiralé dans la pratique du taiji quan et du qi gong

Pourquoi le mouvement spiralé est inhérent à la structure articulaire? Présentation du système rotulien au sein des membres supérieurs, inférieurs, du bassin et de l'ensemble vertébral. Mécanique articulaire de cet ensemble et organisation de la circulation énergétique. Laisser naître le mouvement spiralé lors du relâchement et transformation pour obtenir l'expression. Application pratique de ces données dans la pratique du taiji quan et du qi gong.

Yangjia michuan taiji quan

Corrections des gestes de la deuxième partie du 2ème duan. Exercices de base de tui shou 10 à 13

Dao yin yangsheng gong

Qi gong pour renforcer les reins de Maître Zhang Guangde (assis) Ordonnance de 5 minutes pour les maladies de l’hiver de Maître Zhang Guangde (assis) Les neuf Brocards en soie pour renforcer l’immunité

2019

Ceinture scapulaire et respiration, « dégagement » du trou thoracique supérieur. Signification du principe « Avoir la tête suspendue »

Yangjia michuan taiji quan

Corrections des gestes de la fin du 2ème duan à partir du geste "donner un coup de talon à droite" jusqu'à la fin du 2ème duan. Exercices de base de tui shou 14 et 15

Dao yin yangsheng gong

Qigong pour régulariser le foie de Maître Zhang Guangde (assis). SHU GAN LI DAN GONG 2ème forme (qi gong afin de faire circuler l'énergie du foie et de la VB)

2020

Quand il est question du placement du bassin, de quoi s’agit-il exactement ? Nous tenterons de répondre à cette question fondamentale par la pratique en nous appuyant sur les textes classiques qui feront état des notions telles que Yāo 腰, la taille, Kuà 胯 (l’aine mais il y a une autre notion concernant ce terme), Dāntián 丹田 (champ de cinabre) et Shèn 腎 (les reins selon l’énergétique chinoise

Yangjia michuan taiji quan

Corrections du début du 3e duan (séquence). Nous insisterons particulièrement sur la pratique de « La fille de jade lance la navette ». Applications techniques des gestes de cette première partie et travail des liaisons. Travail avec partenaire (tuishou et applications techniques de gestes connus de toutes et tous) autour des notions de fàngsōng 放鬆 le relâchement, duìfāng 對方 le partenaire dans l’esprit du travail à deux, dǒngjìng 懂勁, l’énergie de compréhension, tīngjìng 聽勁, l’énergie d’écoute, wúwéi 無為, la non-intervention selon la philosophie taoïste.

Source photos : https://pixabay.com/fr/

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Archives des stages organisés par l'association Le Bambou 2009/2013

28 Mai 2014 , Rédigé par Association Le Bambou

2009	DISCIPLINE	THEME DU STAGE	INTERVENANT
	Ba gua zhang	Formation en Ba gua zhang 8 exercices de base de Cheng Ting Hua, 8 paumes de Jiang Rong Qiao, 4 dernières portes du style Jiang Rong Qiao	Chin Shing-Pok
	Dao yin qi gong	Kai men shi. Hua Tuo wu qin xi. 5 étoiles croisées. Tui shou San Yiquan. Yi jin jing Xuan quan. Perceptions élémentaires. Exercice énergétique du tir à l’arc. Préparation aux pratiques de méditation hivernales.	G.Charles
	Yangjia michuan taiji quan		C.Jeanmougin
	Ba gua zhang	8 types de marche. 8 exercices de base de Cheng Ting Hua. 8 paumes de Jiang Rong Qiao. Ba gua bang. 8 portes de Jiang Rong Qiao.	Chin Shing-Pok
	Dao yin qi gong	Kai men shi porte 1	F.Reymond

2010	DISCIPLINE	THEME DU STAGE	INTERVENANT
	Yangjia michuan taiji quan	Zhongting (le recentrage) Définition de l’axe vertical et ses conséquences sur la pratique, références aux classiques. Fangsong (le relâchement) inséparable de ziran (la spontanéité) Quel est l’impact de fangsong dans la pratique de la forme et du tui shou	C.Jeanmougin
	Dao yin qi gong	Kai men shi porte 2 et 3 Révision des 3 portes	F.Reymond
	Dao yin qi gong	Kai men shi. Hua Tuo wu qin xi. Wudang yin fa. Yi jin jing. Exercice énergétique de grande tonification organique. Croissance du yang/croissance du yin. La lune et son reflet dans l’eau. Automassages assis. Exercice énergétique du tir à l’arc.	G.Charles

2011	DISCIPLINE	THEME DU STAGE	INTERVENANT
	Dao yin qi gong/taiji quan	La respiration dans les techniques internes chinoises	C.Jeanmougin
	Yangjia michuan taiji quan	Approche biomécanique des exercices de base du Yangjia michuan taiji quan. Applications martiales 1^er duan	C.Jeanmougin
	Dao yin qi gong	Yi jin jing. Yi Yin fa. Xing yi quan. Croissance du yang/croissance du yin. La lune et son reflet dans l’eau. Automassages assis. Exercice énergétique du tir à l’arc.	G.Charles
	Dao yin qi gong	Yi jin jing (consolider le système tendino-musculaire) Théorie, pratique et conseils de placement (analyse biomécanique des mouvements) Analyse des mouvements en fonction de la santé. Etude des points jing.	T.Lambert

2012	DISCIPLINE	THEME DU STAGE	INTERVENANT
	Dao yin qi gong/taiji quan	« J’ai mal au cou mais je m’en occupe » Etude de la biomécanique articulaire du cou et de la zone dorsale haute – Exercices spécifiques à partir du taiji, du qi gong et du yoga.	C.Jeanmougin
	Yangjia michuan taiji quan	Principes constants dans la pratique du taiji quan. Tui shou ; 4 derniers exercices de base. Application du principe plier-déplier	C.Jeanmougin
	Dao yin qi gong	« La santé par les huit trésors » Pratique, théorie, conseils de placements des huit exercices. Analyse biomécaniques et énergétique des mouvements et de leurs actions sur la santé. Support écrit détaillé remis à chaque stagiaire.	T.Lambert

2013	DISCIPLINE	THEME DU STAGE	INTERVENANT
	Dao yin qi gong/taiji quan	La ceinture scapulaire (les épaules) et ses maux habituels. Cette zone dorsale est le siège de bien des tensions qui dégénèrent sur les problèmes cervicaux et lombaires. Nous aborderons la mécanique anatomique de la zone pour aboutir aux différents problèmes. Problèmes que pourrons présenter les stagiaires et auxquels nous apporterons une réponse dans la limite de nos compétences.	C.Jeanmougin
	Yangjia michuan taiji quan	Principes constants du taiji quan. Les classiques du taiji quan édictent des principes qui ne sont pas toujours abordables à l’esprit occidental. Ce stage nous propose une traduction de ces principes dans un langage clair et accessible même au débutant. Reprise de la pratique de la forme du style Yangjia avec extrapolation sur les générations.	C.Jeanmougin
	Daoyin Yangsheng Gong	étude du *taiji jin* (brocart du taiji) 1er forme étude du *yi qi yang fei gong* (qi gong pour nourrir l'énergie du poumon) 1er forme	Shi Ying

Rencontre annuelle entre les associations de Yangjia michuan taiji quan de la région caennaise ; 14 juin 2014

23 Mai 2014 , Rédigé par lebambou Publié dans #VIE DE L'ASSOCIATION LE BAMBOU

la-clairiere-aux-acacias-Pointe-du-Siege-Ouistreham.jpg

Comme chaque année, les trois associations de la région caennaise et leurs adhérents ( association de taiji quan de Caen, Yang en Yin et l'association Le Bambou) se rencontrent pour une pratique commune de taiji quan (Yangjia michuan taiji quan) suivi d'un pique nique à la Pointe du Siège à Ouistreham.

Pour tout savoir c'est ici !

http://ddata.over-blog.com/0/35/15/55/Plaquettes/JourneePointeDuSiege_14.06.2014.pdf

Stage de taiji quan et qi gong avec Claudy jeanmougin ; 8 et 9 février 2014 Hérouville Saint-Clair

1 Mars 2014 , Rédigé par lebambou Publié dans #STAGES ORGANISES PAR L'ASSOCIATION LE BAMBOU

Quelques commentaires sur le dernier stage consacré au taiji quan et au qi gong animé par Claudy jeanmougin

J'ai apprécié ce stage très riche et instructif sur le plan théorique. En tant que débutante, j’ai trouvé la pratique du taiji le dimanche matin plutôt difficile et remercie Claudy pour son attention et sa disponibilité. Je garde un sentiment très positif de ce stage qui me donne envie de continuer et de progresser dans la pratique du qi gong et du taiji.

Françoise

Très intéressant car les explications des transformations de base étaient accompagnées d'exercices pratiques, ajouté à cela les explications biomécaniques du bassin et de la colonne vertébrale, le tout en relation avec les saisons.

Même le tuishou qui est souvent appréhendé par certains pratiquants (au dire de ceux-ci) a été une découverte agréable à pratiquer par la façon dont Claudy l'a présenté. Je termine par cette phrase de Claudy : <Laisse la nature s'exprimer en toi>

Ginette

Depuis quelques années, Claudy propose le samedi après-midi un atelier ouvert aux pratiquants de différents horizons (taiji, qi gong, yoga) Cet atelier rencontre à chaque fois un franc succès quelques fois il dépasse les possibilités d’accueil de la salle et nous nous en excusons auprès des participants. C’est la rançon du succès, je remercie Claudy pour son talent à présenter les résultats de ces recherches sur les arts du mouvement, santé et art martial. Plus personnellement je le remercie de son amitié et de ses encouragements.

Thierry

Invité surprise

16 Février 2014 , Rédigé par lebambou Publié dans #POESIE

Voici un message de Dominique :

Un petit bijou de dessin animé c'est tellement bien fait.

«Quand un vieux moine ermite voit sa journée interrompue par un invité surprise, il est involontairement convié à découvrir le vrai sens de la camaraderie ...

C'est un dessin animé rempli d'une belle finesse d'esprit. »