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Prochain stage de qi gong à Hérouville Saint-Clair avec SHI Ying ; 19 et 20 novembre 2016
La journée du samedi sera consacrée au qi gong 99 pour se régénérer (jiu jiu huan tong gong), le dimanche au taiji yangsheng zhang (forme du grand bâton pour la santé)
Jiu jiu huan tong gong
(littéralement le travail 99 pour redevenir comme un enfant) Cet enchainement se compose de 39 mouvements simples destinés aux "jeunes de 9 à 99 ans". Le chiffre 9 pour les chinois est particulièrement bénéfique, doublé il est considérée comme le plus grand, il symbolise également la longévité. Les mobilisations et automassages agissent sur le flux de l'énergie le long de tous les méridiens, depuis la tête jusqu'aux pieds, ils constituent une méthode globale, efficace et plaisante particulièrement adaptée aux pratiquants débutants.
Taiji Yangsheng Zhang
Directement inspirée par les "illustrations du daoyin" révélées à Mawandhui, aussi par les documents antiques du dao yin, et par les techniques du taiji bang (petit bâton) cette méthode de santé à l'aide d'un bâton permet de prolonger et de développer les exercices de qi gong.
Sources :
Qi gong 99 pour se régénérer Prof Zhang Guangde (traduction Badema)
Le qi gong pour la santé Taiji Yangsheng Zhang Editions en langues étrangères
ATTENTION MODIFICATION DE SALLE ET D'HORAIRES POUR LE SAMEDI 19 NOVEMBRE
Le stage se déroulera à
la salle polyvalente de la Grande Delle (grande salle) située au
16.06 quartier de la Grande Delle
Horaires : 9h00 à 16h00
Voir le plan ci-dessous
Afin de bénéficier au mieux des horaires, il est vous sera demandé d'amener un pique-nique pour le midi afin de pouvoir rester sur place et de gagner ainsi quelques minutes précieuses pour la pratique.
POUR CONSULTER OU TELECHARGER LA PLAQUETTE C'EST PAR ICI !
Vous trouverez ci-dessous un lien vers le blog Jeux d'épée qui vous propose de télécharger gratuitement un texte sur les armes asiatiques et chinoises dont quelques pages sur le bâton et son utilisation en Chine et au Japon, et aussi sur l'éventail et l'épée, bonne lecture !
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En savoir plus sur le daoyin yangsheng gong
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