ASSOCIATION LE BAMBOU QI GONG ET TAIJI QUAN A HEROUVILLE SAINT-CLAIR PRES DE CAEN CALVADOS NORMANDIE

Pratiques en plein air de qi gong et de taiji quan avec l'association Le Bambou ; Hérouville et Côte de Nacre 2012/2013

1 Juin 2013 , Rédigé par lebambou Publié dans #VIE DE L'ASSOCIATION LE BAMBOU

Voici quelques photos des "courageux" des séances durant l'année, et oui quelque fois le temps n'était pas au rendez-vous, on peut voir quelques frigorifiés sur une des photos, le dernier rendez-vous a été des plus agréable, un peu couvert puis le soleil a fait son appartition sur la fin.

Décembre 2012 ; la pointe du Siège à Ouistreham, ci-dessous les acacias en hiver

Février 2013, La Baronnie 3° Brrrrr !!

Mai 2013, une nouvelle fois la pointe du Siège, programme de cette séance : automassages, yi jin jing, calmer et concentrer l'esprit pour régulariser le coeur, exercices de base de taiji quan, tui shou 6ème exercice, thé noir Darjeeling, échanges

Juin 2013, cette fois-ci auprès du plan d'eau à CITIS Hérouville ; automassages, yi jin jing (muscles et tendons), ba duan jin, 1er séquence des 13 postures du Yangjia michuan taiji quan, thé, au jasmin, échanges, et franches rigolades...

Archives des stages organisés par l'association Le Bambou 2004/2008

23 Mai 2013 , Rédigé par Association Le Bambou

2004

DISCIPLINE

THEME DU STAGE

INTERVENANT

Yangjia michuan taiji quan

Biomécanique de la zone lombaire.

Application avec le 2^ème exercice de base. Biomécanique du bassin. Application avec bao hu gui shan. Etude de la posture de base. Etude des 2 premiers gestes de la forme. Etude San Zhang et singe bat en retraite. Biomécanique du genou. Etude du geste lou xi ao bu. La double lourdeur. Etude détaillée du geste l’envol du phénix. Réponses aux questions.

C.Jeanmougin

Dao yin fa qi gong et xing yi quan

Travail spécifique sur le contact différé ou direct dans les techniques de tui shou et de san shou. Travail saisonnier attaché au feu, à la thermorégulation, aux diverses circulations, aux perceptions sensorielles liées au toucher

G.Charles

2005

DISCIPLINE

THEME DU STAGE

INTERVENANT

Yangjia michuan taiji quan

Biomécanique appliquée au taiji quan ; le pied et la ceinture scapulaire

C.Jeanmougin

Dao yin fa qi gong et xing yi quan

La terre – énergie centralisatrice et productrice. L’énergie de la terre dans la pratique et les applications de l’interne.

Renforcement organique général. Travail des enracinements. Prise de conscience du centre. Principes essentiels à la nutrition (yinshi) et à l’élément terre. Liaison avec la terre et la régénération : stabilisation et croissance.

G.Charles

2006	DISCIPLINE	THEME DU STAGE	INTERVENANT
	Yangjia michuan taiji quan	Le thème « la forme du taiji quan, un corpus d’une richesse à explorer » porte sur l’exploration d’un geste à partir d’un principe essentiel. Citation d’un principe. Etude du geste pour illustrer le principe. Paramètres de placement et correction du geste. Energétique. Application martiale. Tuishou	C.Jeanmougin
	Yangjia michuan taiji quan	Introduction aux techniques internes ; 1^er partie les sept points essentiels énoncés par Wang Yen-Nien. 2^ème partie ; la respiration. Thème : bases de la méthode jing zuo littéralement s’asseoir en paix à travers des exercices simples axés sur la posture assise et la respiration.	T.Lambert
	Dao yin fa qi gong	Introduction aux pratiques assises Quelle place occupe ces exercices dans la pratique ? Les précautions à prendre pour leur pratique. Les postures assises en relation avec les cinq éléments. Les rapports entre la gymnastique taoïste et l’ostéopathie. Les rapports entre Tai Xu et Tai Xi. Tai Xi et MRP. Portes et diaphragmes. Xian la mobilisation. Gen la stabilisation. Zheng La rectitude.	G.Charles
	Qi gong	Ba duan jin : théorie et pratique des 8 exercices. Conseils de placement (analyse biomécanique des mouvements) Analyse des mouvements concernant la santé.	T.Lambert

2007	DISCIPLINE	THEME DU STAGE	INTERVENANT
	Yangjia michuan taiji quan	Taiji quan et respiration « Respirer est un acte des plus courants et pourtant combien il est difficile d’avoir une respiration correcte. Après une approche neurophysiologique de la respiration, nous mettrons en évidence la différence qu’il y a entre ventilation et respiration tissulaire. De nombreux exercices seront proposés pour nettoyer l’organisme à partir de la respiration. Puis la pratique de la forme sera l’occasion de faire comprendre ce qu’est la respiration tissulaire » C.Jeanmougin	C.Jeanmougin
	Dao yin fa qi gong	Les Formes associées au tigre et au dragon, marches de Hua Tuo (wu qin xi)	G.Charles
	Dao yin fa qi gong	Purifier, renforcer, faire circuler et protéger les énergies avec les cinq éléments eau, bois, feu, terre, métal. Etude des divers cycles énergétiques ; cycle de purification ou cycle des nomades ; cycle de renforcement ou cycle des sédentaires ; cycle de conciliation ou cycle impérial ; cycle de transformation ou de mutation ; cycle de protection ; cycle d’utilisation. Exercice énergétique de grande tonification organique. Postures et déplacements dans le jeu des 5 animaux du Dr Hua Tuo. Etude des applications avec partenaire à travers les formes animales liées au héron, à la grue blanche, ou à l’oie sauvage (sensation de l’énergie protectrice, wai qi)	G.Charles

2008	DISCIPLINE	THEME DU STAGE	INTERVENANT
	Ba gua zhang	Marche dans la boue, marche en cercle (Cheng Ting Hua). Présentation des trois premières portes.	Chin Shing-Pok
	Yangjia michuan taiji quan	D’une porte à l’autre - Transformations	C.Jeanmougin
	Ba gua zhang	Formation en Ba gua zhang Marche dans la boue, 8 exercices de base de Cheng Ting Hua, 8 paumes de Jiang Rong Qiao, 4 premières portes du style Jiang Rong Qiao	Chin Shing-Pok

Archives des stages organisés par l'association Le Bambou 1999/2003

23 Mai 2013 , Rédigé par Association le Bambou

1999	DISCIPLINE	THEME DU STAGE	INTERVENANT
	Yangjia michuan taiji quan	13 postures exercices de base du tui shou pratique à deux 2^ème séquence du shi san shi	T.Lambert
	Dao yin fa qi gong	Ba duan jin et yi jin jing Yi yin fa (techniques préparatoires du Lingbao ming)	G.Charles
	Yen-Nien taiji fan	éventail	T.Lambert
	Yangjia michuan taiji quan	Yangjia michuan taiji quan	T.Lambert
	Dao yin fa qi gong et xing yi quan	Yi yin fa et xing yi quan	G.Charles

2000	DISCIPLINE	THEME DU STAGE	INTERVENANT
	Yangjia michuan taiji quan	Approfondissement de la 2^ème séquence des treize postures et pratique avec partenaire	T.Lambert
	Yangjia michuan taiji quan	Enseignement et corrections des 13 postures et 1^er duan. Mise en valeur des 8 gestes de mains et des 5 déplacements et des deux principes : « la racine est dans les pieds, l’expression passe par les jambes, le commandement réside dans la taille, la forme se manifeste dans les mains » et « Avec la pensée, diriger le qi »	C.Jeanmougin
	Yangjia michuan taiji quan	6 premiers exercices de base de tui shou du style Yangjia michuan taiji qaun 12^ème exercice de base de tui shou Tui shou libre	T.Lambert
	Dao yin fa qi gong et xing yi quan	Yi yin fa, Xing yi quan et méditation du calendrier de jade L’accent sera mis sur les notions de purification, de transformation, de circulation, et de protection de l’énergie, liés à la théorie de cinq éléments de l’énergétique chinoise. Ce sera l’occasion d’aborder deux autres aspects ; l’homme entre ciel et terre et le feng shui	G.Charles

2001	DISCIPLINE	THEME DU STAGE	INTERVENANT
	Dao yin fa qi gong et xing yi quan	Yi yin fa, dao yin fa, xing yi quan	G.Charles
	Yangjia michuan taiji quan	Pratique et correction des exercices de base Révision ; séquence 2 et 3 shi san shi 3^ème séquence shi san shi et 1^er duan 2 grands principes : « L’importance de la taille dans les mouvements du taiji quan » et « avec la pensée (yi) diriger le souffle (qi) »	C.Jeanmougin
	Yangjia michuan taiji quan	exercices de base de tui shou du style Yangjia michuan taiji quan Initiation au tui shou	T.Lambert

2002

DISCIPLINE

THEME DU STAGE

INTERVENANT

Dao yin fa qi gong

Exercices énergétiques en solo et avec partenaire reliés à la saison du printemps, au mouvement du bois et du végétal. Le symbolisme de l’arbre dans la pratique (ses racines-son tronc-ses branches)

G.Charles

Yangjia michuan taiji quan

Pratique et correction des exercices de base

Révision 3^ème séquence shi san shi

Pratique du 1^er duan

Contenu ; les huit gestes

C.Jeanmougin

2003	DISCIPLINE	THEME DU STAGE	INTERVENANT
	Dao yin fa qi gong et xing yi quan	Les cinq éléments sous leurs diverses formes : purification, circulation, et régénération de l’énergie Tai su qi gong, génération des éléments, poing des cinq mouvements, applications en solo et avec partenaire Travail au sol et formes de méditation taoïste (méditation du calendrier de jade)	G.Charles
	Yangjia michuan taiji quan	Epée Kunlun ; exercices de base et 7 et 8^ème duan	T.Lambert
	Yangjia michuan taiji quan	Théorie : Yin-Yang, 5 mouvements, méridiens, comment orienter sa pratique en fonction des saisons, approche des points vitaux Pratique : Repérage méridiens. Génération des 5 éléments avec le geste « prendre le tigre dans ses bras » Les transformation Yin-Yang dans la forme, étude des mise en tension des méridiens, régulation énergétiques à partir de quelques gestes, pratique de la forme avec une intention portée sur les méridiens, précisions concernant l’énergétique sur certaines postures	C.Jeanmougin

Exercice de tui shou n°7 Yangjia michuan taiji quan

20 Mai 2013 , Rédigé par lebambou Publié dans #VIDEOS : exercices de base de tui shou

Filmé en 1996 à New York City par Thomas Campbell, stage consacré au tui shou avec Maître Wang Yen Nien et Julia Fairchild, cet enregistrement appartient à un ensemble de vidéos prises à cette occasion (en anglais).

A voir

www.twcampbell.com

http://www.ymti.org/fr/int/introduction3-2.php#AUDIO

Nouvelle acquisition de la médiathèque du Bambou ; mai 2013

15 Mai 2013 , Rédigé par lebambou Publié dans #VIE DE L'ASSOCIATION LE BAMBOU

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"Le baîllement une thérapeutique naturelle" N.Perez-Christiaens

Quoi de plus naturel que de baîller même si les conventions le reprouve, N.Perez-Christiaens s'est penché sur la question et nous propose de revenir à plus de naturel et de laisser agir sur notre corps cette thérapeutique qu'est le baîllement.

A consommer sans modération comme les autres ouvrages de N.Perez-Christiaens