ASSOCIATION LE BAMBOU QIGONG ET TAIJI QUAN (TAI CHI CHUAN) HEROUVILLE SAINT-CLAIR PRES DE CAEN (CALVADOS, NORMANDIE)

"MON YOGA", du débutant au yogi confirmé par Jacques Choque.

5 Mars 2018 , Rédigé par Association Le Bambou Publié dans #REVUE DE PRESSE

Voici un message de Jacques Choque

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Bonjour,

j'ai le plaisir de vous informer de la parution du guide pratique:

"MON YOGA", du débutant au yogi confirmé.

272 pages, plus de 500 dessins.

Au sommaire:

Ce manuel pratique, accessible et extrêmement complet, aborde les

différents aspects du yoga. Que vous soyez débutant,

pratiquant confirmé ou enseignant.

Cet ouvrage de référence vous apportera toutes les informations

que vous recherchez.

★★ 170 postures expliquées pas à pas, en images, avec de nombreuses

variantes et possibilités d’adaptation en fonction des aptitudes physiques.

★★ Un classement clair des postures, organisé autour des grands thèmes

(flexions, rotations, équilibres, etc.), afin de pouvoir les retrouver

et les combiner aisément.

★★ Les règles à respecter pour construire sa séance,

bien enchaîner les postures et profiter de tous leurs bienfaits.

★★ Des enchaînements complets et des séances toutes faites :

salutations au soleil, yoga sur une chaise, yoga à deux, séance pour débutant,

séance pour yogi confirmé…

★★ Des exercices de respiration et de pranayama.

★★ Des exercices de concentration et de méditation.

★★ Les bases de la relaxation.

★★ Les grands principes du yoga.

Bien amicalement.

Jacques Choque

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BONNE ANNEE DU CHIEN PAR SHI YING

17 Février 2018 , Rédigé par Association Le Bambou Publié dans #VIE DE L'ASSOCIATION LE BAMBOU

WA WA

Je vous souhaite à tous une bonne année du chien

SHI Ying

Stage de taiji quan/qi gong avec Claudy Jeanmougin les 27 et 28 janvier 2018 à Héouville-Saint-Clair

23 Janvier 2018 , Rédigé par Association Le Bambou Publié dans #STAGES ORGANISES PAR L'ASSOCIATION LE BAMBOU

L'Association Le Bambou invite Claudy Jeanmougin pour la dix-neuvième année consécutive à animer un stage consacré aux techniques de taiji quan et de qi gong, voici le programme de ce week-end

Samedi 27 janvier 15h-18h

Le mouvement spiralé dans la pratique du taiji quan

et du qi gong

Pourquoi le mouvement spiralé est inhérent à la structure articulaire?

Présentation du système rotulien au sein des membres supérieurs, inférieurs, du bassin et de l'ensemble vertébral.

Mécanique articulaire de cet ensemble et organisation de la circulation énergétique.

Laisser naître le mouvement spiralé lors du relâchement et transformation pour obtenir l'expression.

Application pratique de ces données dans la pratique du taiji quan et du qi gong.

Dimanche 28 janvier

Yangjia michuan taiji quan

9h30-12h30 : Corrections des gestes de la deuxième partie du 2ème duan

14h-17h : Exercices de base de tui shou 10 à 13

Pour télécharger la plaquette du stage, cliquez ci-dessous

Télécharger stage 27 et 28 janvier 2018 C Jeanmougin Hérouville Saint Clair

stage de qi gong et taiji quan style yangjia michuan taiji quan

Les voeux de Jacques Choque ; humour

2 Janvier 2018 , Rédigé par Association Le Bambou Publié dans #VIE DE L'ASSOCIATION LE BAMBOU

Bébé rieur !!!

La voie du guerrier ; épisode 2

2 Janvier 2018 , Rédigé par lebambou Publié dans #VIDEOS ; Documentaires

Proposé par P.Y. Benoliel et T. Myrtil ce documentaire explore le monde des sports de combat MMA derrière lesquels se profilent des cultures ancestrales (Amérique, Asie, Afrique) Deuxième partie ; le monastère de Shaolin.

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