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六合 LIU HE LES SIX ORIENTATIONS (centrage du pratiquant)
Liù Hé correspondent aux 6 points cardinaux selon les chinois
- Sud (devant)
- Nord (derrière)
- Est (gauche)
- Ouest (droite)
- Ciel (haut)
- Terre (bas)
Dans la pratique
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- Dans l’assise, dans la posture qui vous convient, balancer le corps dans son unité vers l’avant, l’arrière, la gauche et la droite afin de trouver un équilibre sur le plan horizontal.
- Puis sur le plan vertical, aligner les points bai hui (cent réunions) 20VG et hui yin (réunion du yin) 1 VC, afin de trouver une posture ni tendue vers le haut, ni tassée vers le bas.
- Prise de conscience de l’avant, de l’arrière, du côté gauche, du côté droit, du haut, et du bas du corps.
- Prise de conscience de l’espace devant, derrière, à gauche, à droite, en haut et en bas
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