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GUIDE PRATIQUE MEDITATION + CD
Bonjour, j'ai le plaisir de vous annoncer la parution de mon dernier guide pratique, "INVITATION A LA MEDITATION", ouvrage accompagné d'un CD.
L'originalité de ce guide réside dans ses nombreux conseils (80 exercices) pour s'installer correctement et durablement dans les différentes postures de méditation. Ce livre donne des outils pour préparer et faciliter l'entrée dans l'état de méditation grâce à des exercices de concentration, de relaxation ou encore de visualisation, de techniques respiratoires spécifiques. Citations et légendes offrent également un rafraîchissement à l'esprit.
Bien amicalement.
Jacques
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SAISON 2025/2026
31ème année
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