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RECETTE DE PRINTEMPS : soupe à l'ortie
Si cette période de confinement vous permet de pouvoir cueillir les jeunes pousses d'ortie, n'hésitez pas, attention pourtant aux endroits de cueillette, évitez les endroits qui ont pu être arrosés de produits chimiques.
POTAGE A L'ORTIE
Cueillir les jeunes feuilles de la plante sans arracher le plant. Pour éviter ces poils urticants, munissez-vous de gants pour cueillir les feuilles.
Lavez les
Laissez revenir un moment, puis ajouter l'eau, le sel, le poivre, un peu de sarriette, quelques pommes de terre et laissez cuire à feu doux une vingtaine de minutes dans un peu d'eau.
A déguster moulinée ou comme tel, les feuilles sont d'une extrême douceur quand elle sont cuites.
Vu sur le Web ; 3ème duan du Yangjia michuan taji quan par Hervé Marest (partie 2)
Deuxième partie du 3ème duan du style Yangjia michuan taiji quan
Vu sur le Web ; "guider et harmoniser l'énergie pour régulariser la respiration" par le professeur Zhang Guangde
Cet enchaînement appartient aux cinq exercices de base de l'école daoyin yangsheng gong du professeur Zhang Guang De
En anglais ! (la démonstration est faite en "miroir", les mouvements des mains et des pieds donc sont inversés)
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Vu sur le Web ; "Calmer et concentrer l'esprit pour régulariser le coeur" par le professeur Zhang Guangde
En anglais (la démonstration est faite en "miroir")
Ning shen lian yi tiao xin gong (calmer et concentrer l'esprit pour régulariser le coeur), l'un des cinq enchaînements de base de l'école daoyin yangsheng gong du professeur Zhang Guangde
Qi Gong des Poumons d'après Maître Zhang Guang De par Gérard NUNIGE
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Voir le site de l'Association Yin Yang Alsace-Chine à Strasbourg ci-dessous
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