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ASSOCIATION LE BAMBOU
Articles récents

Conseils sur la pratique de l'éventail Yen Nien

1 Juin 2020 , Rédigé par lebambou Publié dans #VIE DE L'ASSOCIATION LE BAMBOU

Conseils sur la pratique de l'éventail Yen Nien

"Les mouvements de l'éventail seront aussi légers et souples que le vol du phénix. Les poignets, les coudes, les épaules, la taille, les cuisses seront légers, souples et relâchés
Que les mouvements d'avance, de recul ou d'esquive, ou que ce soit des sauts, tous seront légers et souples aussi bien que stables et fermes."

Yangjia michuan taiji quan volume 1 Wang Yen Nien

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Reprise des cours au Bambou

29 Mai 2020 , Rédigé par Association Le Bambou Publié dans #VIE DE L'ASSOCIATION LE BAMBOU

Depuis le jeudi 14 mai, les cours de qi gong ont repris à l'association Le Bambou chaque jeudi de 18h30 à 19h30 autour du lac dans le quartier CITIS à Hérouville dans le respect de la distanciation sociale

 

De même le groupe de taiji a repris également au Grand Parc aux horaires habituels dans les mêmes conditions, groupe de 10 personnes maximum avec distanciation

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A voir sur le Web ; ateliers armes des jeux d'épée

17 Mai 2020 , Rédigé par Association Le Bambou Publié dans #STAGES RECOMMANDES PAR L'ASSOCIATION LE BAMBOU

Ci-dessous des extraits d'ateliers armes avec partenaire durant les cessions des jeux d'épée

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RECETTE : soja germé, rien de plus facile !

8 Mai 2020 , Rédigé par T.lambert Publié dans #Les RECETTES

 

 

               GERMES DE SOJA

 

Utilisez du soja à germer (boutiques bio), la première opération consiste à laisser tremper un peu de graines dans de l'eau filtrée ou de source pendant 24 heures.

Le deuxième jour, les germes pointent. Lavez les graines et déposez-les dans un germoir (une petite soucoupe peut suffire) Rincer les germes régulièrement afin de les maintenir humides.

 

Germoir en terre à trois compartiments,  réalisation de Véronique Leprettre

On peut disposer d'un germoir à plusieurs compartiments et pouvoir ainsi varier les graines à germer. Cela permet aussi de faire germer des graines avec une journée ou deux de décalage afin de pouvoir en avoir à disposition durant plusieurs jours.

Troisième jour, les germes commencent à pousser

 

Quatrième jour, les germes s'allongent, on peut les utiliser à partir de maintenant ou continuer une journée supplémentaire suivant la pousse.

A utiliser tel quel, ou dans vos salades, nems, rouleaux de printemps

 

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Cuisine ; poulet/gingembre/coco

4 Mai 2020 , Rédigé par T.Lambert Publié dans #Les RECETTES

        tigre_cuisinier.jpg  POULET GIMGENBRE COCO 

Pour 2 personnes :recette-poulet-gimgembre-coco--1-.JPG    

2 escalopes de poulet

1 oignon

1 morceau de gingembre

1 c. à café de curcuma

1 c. à café de curry

1 c. à café de coriandre

qq tours de moulin à poivre

lait de coco

 

Coupez le poulet en lamellesrecette-poulet-gimgembre-coco--2-.JPG    

également l'oignon et le gimgenbrerecette-poulet-gimgembre-coco--3-.JPG  

mélanger l'ensemble + le poivre et laissez les saveurs se diffuserrecette-poulet-gimgembre-coco--4-.JPG

Faites "sauter-remuer" le mélange dans une poêle, en fin de cuisson, ajouter lait de coco, curcuma, curry, coriandre.

Servir agrémenté d'un bol de miso et de rizrecette-poulet-gimgembre-coco--5-.JPG

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Blog du GRDT ; les page recettes, à déguster

2 Mai 2020 , Rédigé par lebambou Publié dans #Les RECETTES

tigre_cuisinier.jpgVous pouvez consulter  ou télécharger les recettes du blog du GRDT, profitez-en aussi pour visiter quelques autres pages de ce blog...

http://grdt.jimdo.com/recettes-de-cuisine/

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