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ASSOCIATION LE BAMBOU

stage de ba gua zhang ; samedi 29 mars 2008

4 Avril 2008 , Rédigé par lebambou Publié dans #VIE DE L'ASSOCIATION LE BAMBOU

Cet événement a réuni une vingtaine de participants autour de CHIN Shing-Pok, enseignant de ba gua zhang.

   

Ce stage était consacré à la découverte de cet art martial chinois en particulier du style Jiang Rong Qiao. Plusieurs aspects du ba gua zhang furent abordés ;
la première partie du stage a été consacrée aux marches avec la pratique d'un des déplacements de base, le pas glissé encore appellé "la marche dans le boue",

 


CHIN SHING-POK


suivi de l'apprentissage de la marche en cercle qui demeure la caractéristique essentielle de la discipline, exercice auquel le pratiquant de ba gua consacre beaucoup de temps, d'attention et d'énergie.










Cette première partie fut suivie par la présentation des huit exercices de base du ba gua zhang, encore appellés les huit paumes ou huit positions de mains qui sont maintenues tout en se déplacant autour du cercle ; ceux-ci constituent l'essence du ba gua zhang.
Voici ci-contre ces huit exercices :    








Voici l'une des huit paumes
"Le faucon fend l'azur"













CHIN Shing-Pok s'est attaché durant tout le stage à apporter des corrections à chaque stagiaire.


La dernière partie du stage a consisté en une présentation de trois portes (il y en huit)  Il s'agit d'enchaînements de gestes exécutés en suivant le pourtour du cercle ; certaines applications martiales de ces gestes ainsi que celles des huit paumes ont été démontrées
.
  



Les participants du stage ont grandement apprécié la gentillesse naturelle de CHIN Shing-Pok et l'en remercie, en attendant d'autres stages...

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