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ASSOCIATION LE BAMBOU

Conseils sur la pratique par Mme Liu

28 Décembre 2007 , Rédigé par T.Lambert Publié dans #REVUE DE PRESSE


Mme Liu [1] dans un article publié dans la revue génération Tao n°47 met en garde sur les méfaits des techniques statiques (et aussi de certaines méthodes de qi gong dynamiques)
Elle considère que la pratique dynamique donne un meilleur résultat. Ce n’est pourtant pas ce qui s’est dit ces dernières années en matière de pratique posturale en qi gong, certaines écoles allant jusqu’à la considérer comme une véritable panacée. Visiblement s’élève par la voix de Mme Liu considérée comme une experte en Chine Populaire, un revirement face aux excès des adeptes de ces méthodes et aux conséquences sur leur santé. Notons que depuis longtemps s’étaient déjà élevées des mises en garde par rapport à des méthodes privilégiant les méthodes statiques :
 
« Ces postures statiques et immobiles considérées à tort comme le fin du fin ne devraient être pratiquées que par des individus dotés d’une bonne expérience des enchaînements plus traditionnels ayant peu à peu forgé une posture correcte, une respiration profonde et un équilibre assuré » extrait du Traité d’énergie vitale G.Charles 1990
A lire p73 à 75 de ce même ouvrage les mises en garde concernant la pratique statique.
 
C’est ainsi que dans les formes issues du Ling Bao ming de l’école San Yiquan, les postures ne sont pas prolongées, surtout lorsqu’il y a présence de débutants dans la séance. Cette même règle prévaut dans le style Yangjia Michuan taiji quan, les techniques d’enracinement sont proposées aux débutants que pour une durée de trente secondes au début et jusqu'à quelques minutes pour les avancés avec la consigne de ne pas dépasser dix minutes.[2]
  

Pour en savoir plus sur la pratique posturale des écoles San Yiquan et Yangjia michuan taiji quan, cliquez ici


[1] Directrice du département du centre national de Qi Gong de Beidaihe
[2] P 106 Taiji Quan C.Bernapel G.Charles éditions Encre 1991
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