Spécial qi gong des reins (énergie de l'eau et de la saison d'hiver)
- qi gong pour tonifier l'énergie originelle (1er forme)
par Pierre Lallemand
par le Dr. Butrimov
- qi gong pour tonifier l'énergie originelle (2ème forme)
par Wakalin Zhang Jian
- le concept de yao (la taille)
- le point Yong quan (1er point du méridien des reins)
- les conseils concernant la saison de l'hiver
Conseils pour la saison d'hiver selon le nei jing su wen - corps-souffle-dao.com
L'HIVER DONG Hiver, bout, fin, terme (Wieger 19 F) LES SAISONS CHINOISES ? En occident, le début des saisons correspondent aux solstices et aux équinoxes, pour les chinois ces périodes coïncide...