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ASSOCIATION LE BAMBOU

Spécial exercices de base de l'école daoyin yang sheng gong du professeur Zhang Guangde

12 Juillet 2020 , Rédigé par Association Le Bambou Publié dans #VIDEOS : Daoyin yangsheng gong

Voici ci-dessous les cinq exercices de base du daoyin yangsheng gong du Pr Zhang Guangde

Dao qi ling he tiao xi gong

(guider et harmoniser l’énergie pour régulariser la respiration)

Ning shen lian yi tiao xin gong

(calmer et concentrer l’esprit pour régulariser le Cœur)

Yang xue bu qi yi shou gong

(nourrir le sang, tonifier le qi pour maintenir la longévité)

Yin ti ling rou shi san shi 

(treize mouvements pour étirer et assouplir le corps)

Xian long na fu yi shou gong

(qi gong du dragon joyeux pour atteindre le bonheur et favoriser la longévité)

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