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Spécial exercices de base de l'école daoyin yang sheng gong du professeur Zhang Guangde
Voici ci-dessous les cinq exercices de base du daoyin yangsheng gong du Pr Zhang Guangde
Dao qi ling he tiao xi gong
(guider et harmoniser l’énergie pour régulariser la respiration)
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Ning shen lian yi tiao xin gong
(calmer et concentrer l’esprit pour régulariser le Cœur)
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Yang xue bu qi yi shou gong
(nourrir le sang, tonifier le qi pour maintenir la longévité)
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Yin ti ling rou shi san shi
(treize mouvements pour étirer et assouplir le corps)
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Xian long na fu yi shou gong
(qi gong du dragon joyeux pour atteindre le bonheur et favoriser la longévité)
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